近日，山东省公安厅心理服务教官一行到班戈县公安局开展心理健康送教活动，那曲市公安局政治部相关工作人员一同参加活动，班戈县公安局各部门各警种负责人及民辅警40人参加活动。

讲座中，教官讲解了心理健康的知识，通过各类放松技巧，并带领大家进行了现场交流和冥想放松训练，使民警辅警掌握放松技术，缓解身心压力。

送教团队的带领下，大家一起在喜闻乐见的活动中，体验团队合作、沟通交流、互相关注、有难共帮的心理路程。参与者积极发言，分享内心感受，大家在欢声笑语中舒缓了压力。

此次送教活动，进一步提升了民辅警心理健康知识水平和心理自我调整能力，大家一致表示参加此次活动受益匪浅，既掌握了管理自我情绪的方法技巧，又学会了如何有效缓解释放自身压力，日后将时刻以良好的精神状态和积极乐观的心态全身心投入到公安工作当中，切实推动各项工作落实落地，为班戈公安工作高质量发展贡献力量。